Alivie a azia comendo direito
intervalos longos e investindo na alimentação correta.
Pelo menos
uma vez na semana, 12% da população mundial tem azia. A culpa de boa parte
disso é a má alimentação, que geralmente inclui frituras e outros perfis de
alimentos que podem causar esse problema. Essa queimação que sobe do estômago
até a garganta aparece quando uma válvula do esôfago (tubo que faz a ligação da
boca ao estômago) não funciona bem.
O problema é
que esse desconforto acontece com frequência e pode ser sinal de outro
problema, de nome complicado, cada vez mais comum: doença do refluxo
gastroesofágico (DRGE). Ou seja, além do
indivíduo ter a azia, existe também a regurgitação (sensação de que vai vomitar.
Procure um médico para te ajudar com
a azia
O primeiro
passo para se livrar de vez da azia é buscar ajuda médica. Em alguns casos é
bom procurar um procedimento cirúrgico que auxilia nesse processo de correção
da válvula do esôfago. O problema é mais grave que um desconforto estomacal.
Algumas
vezes, pode atingir outras partes do corpo. Quem sofre com esse mal tem acesso
de tosse porque o liquido agride a garganta. Além disso, os pulmões, também
podem sofrer com esse problema, atacando os brônquios e originando uma
bronquite.
Dicas infalíveis para aliviar a
queimação
A
alimentação ruim influencia na queimação e nas causas da azia, por isso,
invista em um cardápio bem saudável. Veja a seguir muitas dicas para não ter
uma azia ou aliviar os seus efeitos:
1. Se tiver
problemas estomacais esqueça o cigarro.
2. Exclua no
seu cardápio comidas gordurosas.
3. Bebidas
alcoólicas também devem ser retiradas do seu dia a dia.
4. Coma o
necessário, pois exageros causam esse mal.
5. Alimentos
cítricos como limão, por exemplo, devem ser consumidos com moderação.
6. Diminua a
quantidade de chocolate na alimentação.
7. Coma
sempre duas horas antes de dormir para evitar a má digestão.
8. Eleve a
cabeceira da cama para não afogar em caso de refluxo.
9. Beba
menos café e chás que contenham cafeína (preto, mate são exemplos de chás com
cafeína).
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