Ultimamente varias pessoas em
Martinópole e cidades da região estão adoecendo com infecções respiratórias, os
sintomas são quase sempre os mesmos: Irritação e coceira na garganta, depois
evolui para inflamação no local. Os sintomas podem incluir também coriza,
tosse, febre, coceira no ouvido, arrepias e desconforto.
O
que dizem os especialistas
O inverno chega e, com ele, as
doenças características do frio aparecem: resfriados, gripe, rinite, asma,
entre outras. O motivo? Segundo os especialistas, dias frios, clima úmido e mudanças
bruscas de temperatura ajudam a elevar a incidência de doenças durante
o inverno. O ar seco faz com que os poluentes e micro-organismos permaneçam
mais tempo suspensos no ar.
Além disso, as pessoas tendem a
ficar mais tempo fechadas, sem ventilação adequada, o que favorece o
aparecimento tanto de doenças respiratórias infecciosas como alérgicas. Um cuidado
especial deve ser dado às pessoas mais suscetíveis a complicações por
vulnerabilidade do sistema imunológico, como crianças, idosos e pessoas com
doenças crônicas.
Gripe (Influenza), resfriado, sinusite, alergia, crises de rinite, bronquite e asma.
O aparecimento de tosse, coriza, obstrução nasal, expectoração, febre, mal-estar geral e falta de apetite são sintomas dessas doenças.
Para algumas destas doenças existem vacinas, como para a gripe, mas todas podem ser evitadas com a prevenção e higiene, boa alimentação, hidratação e hábitos saudáveis. E, mesmo no frio, manter os ambientes arejados.
Gripe (Influenza), resfriado, sinusite, alergia, crises de rinite, bronquite e asma.
O aparecimento de tosse, coriza, obstrução nasal, expectoração, febre, mal-estar geral e falta de apetite são sintomas dessas doenças.
Para algumas destas doenças existem vacinas, como para a gripe, mas todas podem ser evitadas com a prevenção e higiene, boa alimentação, hidratação e hábitos saudáveis. E, mesmo no frio, manter os ambientes arejados.
Para preveni-las, algumas
medidas simples podem ser tomadas:
• Mantenha
o ambiente limpo e arejado;
• Beba bastante líquido;
• Consuma alimentos ricos em vitamina C, como
limão, laranja e acerola;
• Faça exercícios físicos regularmente
para aumentar a capacidade respiratória;
• Mantenha as roupas de cama, especialmente
cobertas limpas;
• Quando possível, coloque as roupas para
secar ao sol;
• Evite lugares fechados, pouco arejados e
com muitas pessoas;
• Lave as mãos com frequência;
• Evite fumar e conviver com fumantes;
• Evite banhos com água muito quente, que
provocam ressecamento da pele;
• Previna-se. A vacinação anual evita
complicações mais sérias;
• Evite auto se medicar, procure sempre um médico especialista;
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