As doenças mais comuns no inverno: por que elas aparecem nesta época do ano?

Ultimamente varias pessoas em Martinópole e cidades da região estão adoecendo com infecções respiratórias, os sintomas são quase sempre os mesmos: Irritação e coceira na garganta, depois evolui para inflamação no local. Os sintomas podem incluir também coriza, tosse, febre, coceira no ouvido, arrepias e desconforto.

O que dizem os especialistas

O inverno chega e, com ele, as doenças características do frio aparecem: resfriados, gripe, rinite, asma, entre outras. O motivo? Segundo os especialistas, dias frios, clima úmido e mudanças bruscas de temperatura ajudam a elevar a incidência de doenças durante o inverno. O ar seco faz com que os poluentes e micro-organismos permaneçam mais tempo suspensos no ar.

Além disso, as pessoas tendem a ficar mais tempo fechadas, sem ventilação adequada, o que favorece o aparecimento tanto de doenças respiratórias infecciosas como alérgicas. Um cuidado especial deve ser dado às pessoas mais suscetíveis a complicações por vulnerabilidade do sistema imunológico, como crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.
Gripe (Influenza), resfriado, sinusite, alergia, crises de rinite, bronquite e asma.
O aparecimento de tosse, coriza, obstrução nasal, expectoração, febre, mal-estar geral e falta de apetite são sintomas dessas doenças.
Para algumas destas doenças existem vacinas, como para a gripe, mas todas podem ser evitadas com a prevenção e higiene, boa alimentação, hidratação e hábitos saudáveis. E, mesmo no frio, manter os ambientes arejados.

Para preveni-las, algumas medidas simples podem ser tomadas:

•    Mantenha o ambiente limpo e arejado;

•    Beba bastante líquido;

•    Consuma alimentos ricos em vitamina C, como limão, laranja e acerola;

•    Faça exercícios físicos regularmente para aumentar a capacidade respiratória;

•    Mantenha as roupas de cama, especialmente cobertas limpas;

•    Quando possível, coloque as roupas para secar ao sol;

•    Evite lugares fechados, pouco arejados e com muitas pessoas;

•    Lave as mãos com frequência;

•    Evite fumar e conviver com fumantes;

•    Evite banhos com água muito quente, que provocam ressecamento da pele;

•    Previna-se. A vacinação anual evita complicações mais sérias;

•    Evite auto se medicar, procure sempre um médico especialista;

 Com Informações: https://www.tuasaude.com/coceira-na-garganta/